Romarin camphre ou cinéole : tout savoir sur leurs différences
- 19 Mai 2025
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Romarin à camphre, cinéole ou verbénone : on peut vite avoir le tournis quand on commence à s’intéresser à l’huile essentielle de Rosmarinus officinalis et que l’on découvre qu’il y en a plusieurs. Pas d’inquiétude, Karandja vous a préparé un article complet pour mieux comprendre leurs différences et ainsi apprendre à utiliser l’aromathérapie en toute sécurité. Description de la plante, composition chimique, propriétés et bienfaits : vous saurez tout sur le romarin !
Comment reconnaître le romarin ?
L'huile essentielle de romarin est issue des rameaux fleuris de ce petit arbrisseau touffu que l'on nomme également «herbe aux couronnes» ou encore «rose marine». Rosmarinus officinalis appartient à la famille botanique des Lamiacées, reconnue pour sa puissance aromatique.
Il peut mesurer jusqu'à 2 mètres de haut à son apogée et apprécie les sols pauvres et caillouteux. On le trouve facilement dans les collines arides et calcaires dans le bassin méditerranéen. C'est une espèce végétale rustique qui aime le plein soleil. Il s'adapte très bien à la culture en plein champ : d'ailleurs, le romarin que nous utilisons dans notre laboratoire familial vient des Alpes-de-Haute-Provence et également des Hautes-Alpes pour le romarin à verbénone qui est produit par nos soins. Vous pouvez ainsi bénéficier d'une huile essentielle bio de qualité grâce à du romarin récolté dans des conditions optimales.
- Feuilles : elles sont persistantes, c'est-à-dire qu'elles ne tombent pas en hiver. Opposées sur la tige, elles sont entières et en forme de lance à bord légèrement réfléchis. On y trouve des poils sécréteurs sur les deux faces.
- Fleurs : comme chez toutes les lamiacées, elles sont en forme de lèvres. On dit que leur corolle est labiée. Bleu pâle à bleu-violet clair, les fleurs sont disposées en grappe à l'extrémité des rameaux.
- Fruits : il s'agit d'un tétrakène brun et brillant.
Bien que différents au niveau de leur chémotype, le romarin à cinéole (Rosmarinus officinalis cineoliferum) et le romarin camphré (Rosmarinus officinalis cineoliferum) sont similaires au niveau botanique. L’huile essentielle de romarin bio est obtenue par distillation à vapeur d’eau des sommités fleuries (que l'on nomme également rameaux).
Pour mieux comprendre ce qu'est le chémotype d'une plante aromatique, nous vous invitons à parcourir notre article sur le thym.
Quels sont les principes actifs du romarin camphre et du romarin à cinéole ?
Le romarin est une plante exceptionnelle et nous offre trois huiles essentielles bien différentes suivant l'origine géographique (lorsqu'il est récolté en sauvage). En cultivant cette plante aromatique, les producteurs ont appris à explorer chacune d'entre elles pour pouvoir planter et récolter le type de romarin dont ils ont besoin. Ainsi, on peut découvrir le romarin à camphre ou à cinéole, mais aussi le romarin à verbénone, suivant la molécule dominante. Dans cet article, nous allons nous consacrer à la mise en avant de seulement deux romarins et leurs propriétés pour avancer un pas après l'autre dans la découverte de l'aromathérapie.
La composition du romarin camphré
Une huile essentielle de Romarin à Camphre Bio, puissante et de qualité se compose de plusieurs éléments :
- Camphre : peut aller jusqu'à 33 %
- Alpha-pinène : entre 18 et 26 %
- Camphène : jusqu'à 12 %
- Béta-pinène : 2 à 6 %
- Cinéole 1.8 : entre 16 et 25 %
- Bornéol : 2.5 à 5 %
- Béta-myrcène : 2 à 5 %
- Limonène : jusqu'à 5 %
- Paracymène : quasiment 2 %
- Verbénone : Moins de 3 %
- Acétate de bornyle : entre 0.5 et 2.5 %
Romarin à cinéole : une composition chimique unique
L'huile essentielle de Romarin à Cinéole Bio 1.8 porte bien son nom. Nous vous laissons constater par vous-même sa richesse en cinéole en observant ses principaux constituants :
- 1.8 cinéole : entre 38 et 55 %
- Alpha-pinène : jusqu'à 14 %
- Béta-pinène : 4 à 9 %
- Béta-myrcène : moins de 2 %
- Paracymène : entre 0.8 à 2.2 %
- Limonène : jusqu'à 4 %
Comme vous pouvez le voir, la structure chimique est différente suivant l'huile essentielle choisie, c'est pour cette raison qu'il est conseillé de bien lire l'étiquetage, le nom latin et la fiche produit de chaque flacon de romarin. En effet, les contre-indications et les vertus ne seront pas les mêmes en fonction de vos besoins. Grâce à une distillation effectuée de manière naturelle à la vapeur d'eau, nos huiles essentielles regorgent de principes actifs concentrés appréciés en santé naturelle.
Comment utiliser en toute sécurité l'huile essentielle de romarin à camphre ?
L'utilisation des huiles essentielles n'est jamais sans risques. Il est donc essentiel de se documenter en amont pour apprendre à utiliser l'aromathérapie. À travers des ouvrages, des formations et des conseils près d'aromathérapeutes, vous allez vite apprendre les usages de ces petites gouttes concentrées en principes actifs.
L'huile essentielle de Romarin Camphrée Bio agit principalement sur le système neuromusculaire. Son odeur caractéristique est autant appréciée que ses vertus :
- Antalgique
- Anti-inflammatoire musculaire et articulaire
- Décontractant musculaire
On manipule cette huile essentielle avec précaution car sa teneur en camphre est importante. Il est important de faire du cas par cas suivant les antécédents de chaque individu.
🌿 Le réflexe huile essentielle de romarin à camphre pour soulager les crampes et les courbatures : diluez 2 gouttes dans de l'huile végétale puis appliquer par voie cutanée sur les zones touchées. Deux fois par jour.
⚠️ Contre-indications : le romarin camphré est interdit aux femmes enceintes et allaitantes, puis déconseillé aux enfants de moins de 12 ans ainsi qu'aux personnes ayant déjà eu des convulsions. On ne l'utilise pas par voie orale.
Quels sont les principes actifs du romarin à cinéole 1.8 ?
Bien différent de son homologue à camphre, le romarin à cinéole offre une huile essentielle fortement concentrée en cinéole. L'ensemble de sa composition biochimique lui procure un nombre de vertus appréciées par l'organisme. Il est un remède naturel traditionnellement utilisé sur le système ORL et respiratoire.
En plus d'être efficace pour la mémoire et la repousse des cheveux, l'huile essentielle de Romarin à Cinéole Bio 1.8 possède encore de nombreux secrets :
🌿 Le réflexe avec l'huile essentielle de romarin à cinéole sur les sinusites, les voies respiratoires et les bronchites : 1 goutte par voie orale déposée sur une cuillère de miel, 3 fois par jour durant 7 jour suivant les conseils du Docteur Couic-Marinier.
⚠️ Contre-indications : on le déconseille fortement aux enfants de moins de 6 ans, ainsi que chez les personnes ayant déjà eu des convulsions par le passé. Il faut également éviter la diffusion de cette huile essentielle pour les personnes asthmatiques. Elle est interdite pour les femmes qui allaitent et pour celles qui sont enceintes.
Il n'est pas toujours simple de différencier les huiles essentielles que l'on trouve dans ce vaste domaine qu'est l'aromathérapie. Pourtant, il est quasiment vital de bien se renseigner sur les diverses façons de les utiliser : est-ce que l'on peut la consommer en interne ? Peut-on l'appliquer sur la peau ? Quel est son emploi principal sur l'organisme ? C'est en répondant à ces questions que l'on est en mesure de comprendre toutes les actions des huiles essentielles. Que ce soit pour le romarin à verbénone, le romarin camphre ou cinéole : vous allez observer un univers unique si vous plongez dans la découverte des huiles essentielles, mais aussi des eaux florales. Il ne faut pas oublier ces petites dernières qui sont de véritables merveilles de la nature !
Mieux comprendre les différences entre le romarin camphre ou cinéole
- Botaniquement, les deux romarins sont identiques.
- Les différences se trouvent au niveau du chémotype, donc de la composition moléculaire
- Le romarin à camphre soutient le système neuromusculaire
- Le romarin à cinéole soulage le système ORL et respiratoire
- Ces deux huiles essentielles de romarin nécessitent des précautions en termes d'utilisation
- Privilégiez des huiles essentielles Bio et naturelles pour vous assurer de leur qualité (comme chez Karandja !)
Toutes les données des articles du blog et de la newsletter de Karandja sont puisées dans des ouvrages de référence et traditionnels autour des plantes et des soins naturels. Elles n’ont pas pour but de remplacer l’avis médical dispensé par un médecin en ce qui a trait aux problèmes d’ordre médical, y compris le diagnostic.
Sources :
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«300 plantes médicinales de France et d’ailleurs» - Dr Claudine Luu & Dr Annie Fournier - Éditions Terre Vivante
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«Le guide terre vivante des huiles essentielles» - Dr Françoise Couic Marinier & Dr Anthony Touboul
