Découvrez l’eau florale de verveine citronnée et ses vertus apaisantes
- 27 janv. 2026
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Douce, fraîche et à la bonne odeur de citron, l’eau florale de verveine citronnée ne laisse personne indifférent. Véritable alliée du système nerveux, de la digestion et de la peau, elle s’utilise aussi bien au quotidien qu’en accompagnement lors de périodes de grand stress ou de fatigue. Longtemps méconnue, cette eau florale issue de la distillation des parties aériennes de la verveine citronnée mérite pourtant d’avoir une vraie place dans vos produits naturels. Karandja vous invite à en savoir un peu plus sur cette eau florale pas comme les autres.
La verveine citronnée : description botanique d’une plante précieuse
La verveine citronnée (Lippia citriodora) appartient à la famille botanique des Verbénacées. Très appréciée pour son parfum frais et citronné, cette plante aromatique est utilisée depuis des décennies pour ses vertus apaisantes et digestives. Pourtant, elle n’est connue en Europe que depuis le 18e siècle. Originaire d’Amérique du Sud, elle s’est parfaitement acclimatée à nos régions européennes et est aujourd’hui cultivée en Espagne, en France et dans d’autres zones au climat tempéré, où elle trouve des conditions idéales pour s’épanouir : une exposition ensoleillée et un sol bien drainé. Notons que l’on ne trouve pas de verveine citronnée en sauvage, mais juste en culture, et, comme toujours, Karandja vous conseille de privilégier les productions certifiées en agriculture biologique.
C’est une plante vivace et caduque, ce qui signifie qu’elle perd ses feuilles en hiver pour mieux se régénérer au printemps. Elle se présente sous la forme d’un petit arbuste avec des tiges rigides à section carrée, une caractéristique botanique typique de nombreuses plantes aromatiques, comme celles de la famille des Lamiacées.
- Feuilles : les feuilles de la verveine citronnée sont vert clair, lancéolées et légèrement rugueuses au toucher. Très odorantes, elles libèrent immédiatement une odeur citronnée intense dès qu’on les froisse entre les doigts. C’est dans ces feuilles que se concentre toute la richesse aromatique de la plante, à l’origine de son utilisation en infusion comme en distillation.
- Fleurs : la floraison de la verveine citronnée s’étend de juillet à septembre. Elle se manifeste par de petites fleurs délicates, blanches à légèrement bleuâtres, regroupées en panicules. Discrètes, mais élégantes, elles participent à la beauté de la plante tout en attirant les insectes pollinisateurs. Eh oui, la nature est vraiment bien faite !
- Fruits : sous nos latitudes européennes, la verveine citronnée ne donne pas de fruit. Dans son milieu d’origine, elle produit un fruit de type drupacé (une baie avec un noyau), mais ce stade reste rare, voire absent, dans les cultures européennes.
L’eau florale de verveine citronnée : une distillation tout en douceur
Reconnaissable à son odeur fine et intensément citronnée, la verveine citronnée offre une huile essentielle précieuse, mais aussi une eau florale d’une grande douceur. L’eau florale, aussi appelée hydrolat, est issue de la distillation à la vapeur d’eau d’une plante aromatique fraîche. Lors de ce procédé, la vapeur traverse la matière végétale et se charge de ses composés aromatiques hydrosolubles. En se condensant, elle donne naissance à deux produits distincts : une huile essentielle, très concentrée, et une eau aromatique, beaucoup plus douce, mais riche en actifs.
Est-ce qu’il y a une différence entre eau florale et hydrolat ? Eh oui ! En réalité, même si le mode d’obtention est exactement le même, il existe une petite différence : la partie de la plante distillée. (Mais réellement, les deux termes s'utilisent aujourd'hui comme un synonyme et peu de personnes font encore la distinction.)
On parle d’hydrolat lorsque l’eau provient de la distillation d’une plante dans son ensemble ou de ses parties aériennes (feuilles, tiges, sommités fleuries). On parle d’eau florale lorsque seules les fleurs sont distillées, comme pour l’eau de rose ou l’eau de bleuet.
Dans le cas de la verveine citronnée, ce sont les parties aériennes qui sont utilisées lors de la distillation, c’est-à-dire les feuilles et les fleurs. C’est pourquoi on peut tout à fait parler d’hydrolat de verveine citronnée.
Chez Karandja, nous tenons à respecter un ratio strict d’1 litre d’hydrolat pour 1 kg de plante fraîche, afin de garantir une concentration optimale en actifs et une qualité aromatique fidèle à la plante d’origine. Nos eaux florales sont donc 100 % pures, sans conservateurs ni additifs, ce qui permet une utilisation interne ou externe, toujours dans le respect des précautions d’usage.
Tous nos flacons sont issus de l’agriculture biologique et labellisé Nature & Progrès, une certification exigeante qui reflète notre engagement pour des produits sains et éthiques.
Les bienfaits et utilisations de l’eau florale de verveine citronnée
L’eau florale de verveine citronnée est reconnue pour son action globale sur le système nerveux, la digestion et la peau. Sa richesse naturelle en aldéhydes aromatiques (notamment les citrals, comme le néral et le géranial) associée à des monoterpénols comme le nérol, le géraniol et l’alpha-terpinéol, lui apporte une réelle efficacité sur l’organisme, et est parfaitement adaptée à un usage quotidien.
🌿 Ses principales propriétés
- Rééquilibrante du système nerveux
- Calmante, relaxante et légèrement sédative
- Tonique douce, sans effet excitant
- Détoxifiante, notamment au niveau hépatique
- Adoucissante et rafraîchissante pour la peau
- Astringente et hydratante pour les soins du visage
L’eau florale de verveine citronnée est particulièrement indiquée en cas de stress, d’anxiété, d’angoisses, de nervosité et de troubles émotionnels, ainsi que pour accompagner les insomnies et difficultés d’endormissement. Elle apporte également un soutien précieux lors de spasmes digestifs, de digestion lente ou de flatulences, et peut être utilisée en accompagnement en cas d’insuffisance hépatique. Méconnue, cette eau florale mérite pourtant bien plus de reconnaissance tellement ses bienfaits sont nombreux.
Bonus : la verveine citronnée utilisée pour l’eau florale de Karandja est récoltée à quelques mètres de nos locaux, dans les Hautes-Alpes.
Les astuces de Karandja pour bien utiliser l’eau florale de verveine citronnée
Grâce à sa grande douceur, l’eau florale de verveine citronnée peut être utilisée dès l’âge de 3 mois, par voie orale ou externe, en respectant les dosages recommandés.
Par voie orale :
- En usage quotidien pour le stress et soulager les insomnies :
Diluez 1 cuillère à soupe dans 1 litre d’eau, à boire tout au long de la journée
- En cas de digestion difficile ou de ballonnements :
Ajoutez 1 cuillère à café d’hydrolat dans une tasse d’eau chaude, après le repas
Par voie externe :
- En pulvérisation directe sur la peau pour un effet rafraîchissant et apaisant
- En bain relaxant :ajouter 2 cuillères à soupe d’hydrolat dans l’eau du bain pour favoriser la détente et le lâcher-prise
L’eau florale de verveine citronnée est vraiment une belle découverte ! C’est un véritable élixir de douceur et de bien-être. Que ce soit pour calmer le stress, pour faciliter la digestion ou encore apaiser la peau, cet hydrolat efficace est vraiment adapté à toute la famille, et ce, dès l’âge de 3 mois. Ce produit naturel 100% bio s’intègre facilement dans vos rituels quotidiens et va aider votre organisme à retrouver un vrai temps calme.
Tout savoir sur l’eau florale de verveine citronnée
- La verveine citronnée (Lippia citriodora) est une plante vivace utilisée pour ses feuilles et fleurs à l’odeur de citron;
- L’eau florale de verveine citronnée de Karandja est issue de la distillation des parties aériennes, 100 % pure, bio et labellisée Nature & Progrès, adaptée à un usage interne ou externe.
- Principes actifs : Riche en aldéhydes (citrals : néral et géranial) et monoterpénols (nérol, géraniol, alpha-terpinéol), elle combine douceur et efficacité.
- Rééquilibrante nerveuse, calmante, sédative, tonique douce, détoxifiante, adoucissante et rafraîchissante pour la peau : c’est vraiment l’eau florale à mettre dans toutes les mains.
- Utilisations pratiques : par voie orale (dilution dans eau ou tisane) ou cutanée (pulvérisation ou bain), dès l’âge de 3 mois, avec des dosages simples pour un usage quotidien et sécurisé.
Toutes les données des articles du blog et de la newsletter de Karandja sont puisées dans des ouvrages de référence et traditionnels autour des plantes et des soins naturels. Elles n’ont pas pour but de remplacer l’avis médical dispensé par un médecin en ce qui a trait aux problèmes d’ordre médical, y compris le diagnostic.
Sources :
«Dictionnaire complet des hydrolats et eaux florales» - Zahalka Jean-Philippe - Éditions Dauphin
«300 plantes médicinales de France et d’ailleurs» - Dr Claudine Luu - Éditions Terre vivante
